为什么绿色冷静下来?这是心理学科的答案。

雅加达 - 色彩不仅仅是视觉元素。但是,色彩也会影响情绪、情绪甚至心理健康。最常与更新性效果相关的颜色之一是绿色。但是,为什么绿色会让你的头脑感觉更新鲜,更冷静呢?

这不仅因为绿色提醒我们自然,还因为通过各种科学研究证明的生理和心理影响。以下是绿色使心灵清新的原因,正如《非常善良的心灵》网站所报道的那样。

1. 眼睛容易识别的寒冷色

《Psychology de la Color》一书的心理学家兼作者Eva Heller博士说,绿色位于光谱的中间,在温暖和寒冷的颜色之间。

「人眼不需要太多调整才能看到绿色,所以它不会引起眼睛肌肉紧张。这就是为什么绿色在视觉上感觉舒适而不疲惫的原因,“Eva博士说。

环境心理学杂志(Journal of Environmental Psychology,2011)的一项研究支持了这一点,该研究发现,仅看绿色几秒钟就能提高视觉舒适感和心理焦点。

2. 提醒自然,给予安全感

心理学教育者、《每件事心理学书》作者、MS的Kendra Cherry认为,人脑具有积极应对绿色的进化倾向,因为从古代开始,绿色就与水、植物和避难所的存在有关。这些是生存中最重要的三件事。

德克萨斯州A&M大学(Texas A&M University)建筑与环境教授罗杰·乌里希(Roger Ulrich)进行的研究发现,从窗户上有绿色公园景色的医院患者康复得更快,压力比看到砖墙的患者更少。

3. 减少压力和增加注意力

英国埃塞克斯大学的一项研究发表在《环境科学与技术》(Pretty et.,2005)上,引入了“绿色锻炼效应”一词。他们发现,人们在观看绿色环境时锻炼,甚至只是以视频的形式。

与那些看到灰色或红色环境的人相比,这被认为会经历减轻的压力,改善的心情和减少的精神疲劳。

此外,伊利诺伊州大学乌尔巴纳 - 钱帕宁的Andrea Faber Taylor在他的研究中表明,接触绿色环境可以增加认知注意力和功能,特别是在ADHD的儿童中。

4. 刺激创造力和乐观心

发表在《人格与社会心理学公告》(Lichtenfeld et al.,2012)上的一项研究中,研究人员发现,在执行创意任务之前,短暂接触绿色显着增加了参与者的创造力结果。绿色在大脑中发出积极的信号。这增加了创新性的信念和思考。

与此同时,英国哥伦比亚大学(British Columbia University)心理学家朱利叶特·朱(Juliet Zhu)博士引用的另一项研究表明,绿色与成功和运气有关,而红色更频繁地与失败或危险有关。

5. 降低血压和心率

日本日本日本日本日本日本日浦医学院教授青李(Qartisol)进行的研究发现,林泊(shinrin-yoku)的做法,即在有许多绿色元素的森林中散步,可以显着降低压力荷尔蒙(皮质醇),血压和心率。

这表明了绿色和绿色环境对自主神经系统的真正影响,即调节身体应激反应的系统。

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