高血压是老年人最常患的疾病，也是引发心脑血管疾病的主要因素之一。有学者提出，高血压与人的情绪、人格特点等心理因素有极大的关系，因此了解高血压的身心影响因素及防治方式很有必要。
  为提升长者对高血压的认识，车陂街家庭综合服务中心开展了以“调皮的血压”为主题的高血压知识小组。小组通过知识讲解、组员交流高血压自我管理成功经验等方式，促使组员掌握高血压的防治方法。同时，小组鼓励长者将所学运用到日常生活中，维护自身健康。

组员填写前测问卷

  本次小组分为5节开展，共招募了6名长者组员参与其中。在小组中，组员通过社工讲解及资料解读学习高血压的病理机制、症状和病因等知识；在小组互动过程中，组员分享了自己患高血压的过程，交流预防高血压的方式；讨论了影响高血压的环境、生理、心理等因素，共同探讨通过运动、合理饮食及情绪调节的方式管理血压。组员通过互相交流和分享，交换了知识经验，纠正了对高血压预防及治疗存在的误区。在小组的最后一节，组员认识A型和B型人格的特点及个性因素与高血压的关系，促使组员反思自己的个性特点及血压波动的存在的关联。相信小组当中提及的高血压知识将会长久地为社区长者们带来积极的影响。

组员分享治疗高血压的经验